critus(銘億） 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

critus(銘億）台北市
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critus(銘億）

8.2 km | 00:49:29 | 06:01/km

日期: 2013-12-21 15:21 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'52" / 05'46" / 06'10" / 06'09" / 06'00" / 06'18" / 06'09" / 06'05" / 04'40" /

台北市

critus(銘億）

·

基本訓練

12月累積里程 : 122.19 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, Joe White 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'46"	00:11'38"
3	06'10"	00:17'48"
4	06'09"	00:23'57"
5	06'00"	00:29'57"
6	06'18"	00:36'15"
7	06'09"	00:42'24"
8	06'05"	00:48'29"
8.2	04'39"	00:49'29"

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