5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km日期: 2017-11-22 17:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5400 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 06'45" / 06'31" / 06'19" / 06'36" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 1000 | 157 / 92 |
| 2 | | 06'44" (+00'24") | 1002 / 2002 | 160 / 92 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3003 | 165 / 92 |
| 4 | | 06'20" | 1005 / 4009 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'31" (+00'11") | 1002 / 5011 | 162 / 94 |
| 6 | | 09'53" (+03'33") | 11 / 5023 | 145 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 06'31" | 00:20'11" |
| 4 | 06'19" | 00:26'30" |
| 5 | 06'36" | 00:33'06" |
| 5.0 | 09'53" | 00:33'13" |
留言 
