逐夢踏實阿財 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

逐夢踏實阿財彰化
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逐夢踏實阿財

3.4 km | 00:27:35 | 08:14/km

日期: 2017-11-22 05:15 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'58" / 08'13" / 08'37" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'49" (+00'05")

997 / 997

2

08'23"

(16'11")

08'19" (+00'35")

1007 / 2004

3

08'37"

(24'48")

07'44"

1111 / 3116

4

02'47"

(27'35")

10'39" (+02'55")

261 / 3377

消脂一下，赤腳馬路3k…超舒壓

11月累積里程 : 134.44 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

蔡水發, ChiangYu🆕♾ 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'13"	00:16'11"
3	08'37"	00:24'48"
3.4	07'57"	00:27'35"

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