7.3 km | 00:39:16 | 05:24/km日期: 2017-11-24 05:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7238 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'21" / 05'17" / 05'21" / 05'24" / 05'47" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'02") | 1006 / 1006 | 179 / 107 |
| 2 | | 05'10" | 1005 / 2011 | 183 / 105 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1003 / 3015 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 4017 | 185 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1004 / 5022 | 185 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'14") | 1007 / 6030 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'34") | 1007 / 7037 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'58" (+00'48") | 270 / 7308 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.26 km 
Skechers go run 400 累積 :
716.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'21" | 00:15'46" |
| 4 | 05'17" | 00:21'03" |
| 5 | 05'21" | 00:26'24" |
| 6 | 05'24" | 00:31'48" |
| 7 | 05'47" | 00:37'35" |
| 7.3 | 06'12" | 00:39'16" |
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