Jeffery Yeh（三等國民） 2017/11/24 訓練日誌

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

10.5 km | 00:59:06 | 05:37/km

日期: 2017-11-24 12:37 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'39" / 05'37" / 06'03" / 05'12" / 05'24" / 05'21" / 05'34" / 05'18" / 05'04" / 05'15" / 07'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 253.43 km

母子鱷魚四代Y拖亮綠累積 : 358.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Chien Lin Lai （三等國民）, Mangnate liu（三等國民）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'37"	00:12'16"
3	06'03"	00:18'19"
4	05'12"	00:23'31"
5	05'24"	00:28'55"
6	05'21"	00:34'16"
7	05'34"	00:39'50"
8	05'18"	00:45'08"
9	05'04"	00:50'12"
10	05'15"	00:55'27"
10.5	07'07"	00:59'06"

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