2.3 km | 00:19:17 | 08:29/km日期: 2017-11-20 20:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3146 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 08'48" / 08'11" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" (+00'34") | 1005 / 1005 | 161 / 70 |
2 | | 08'11" | 1009 / 2015 | 165 / 73 |
3 | | 08'08" | 272 / 2287 | 162 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.27 km ASICS GT-1000 累積 :
589.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'11" | 00:16'59" |
2.3 | 08'27" | 00:19'17" |