3.4 km | 00:25:00 | 07:24/km日期: 2017-11-29 06:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'20" / 07'00" / 07'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'38") | 678 / 2678 |
| 4 | | 11'24" (+05'10") | 21 / 2700 |
| 5 | | 07'55" (+01'41") | 126 / 2826 |
| 6 | | 10'42" (+04'28") | 23 / 2849 |
| 7 | | 06'52" (+00'38") | 145 / 2995 |
| 8 | | 06'54" (+00'40") | 36 / 3031 |
| 9 | | 06'27" (+00'13") | 154 / 3186 |
| 10 | | 06'14" | 40 / 3226 |
| 11 | | 06'44" (+00'30") | 148 / 3374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'00" | 00:15'20" |
| 3 | 07'19" | 00:22'39" |
| 3.4 | 06'16" | 00:25'00" |
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