黃呈任 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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3.7 km | 00:30:54 | 08:25/km

日期: 2017-11-29 20:59 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 08'26" / 08'34" / 08'52" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'23"

1004 / 1004

2

08'26"

(16'52")

08'29" (+00'06")

992 / 1996

3

09'00"

(25'52")

08'57" (+00'34")

1004 / 3001

4

05'02"

(30'54")

07'38"

658 / 3660

空氣實在是太糟了

11月累積里程 : 304.07 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 525.3 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

馬克許, Wei-Jen Chou 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'34"	00:17'00"
3	08'52"	00:25'52"
3.7	07'30"	00:30'54"

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