好棒阿建 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

好棒阿建花蓮
ID 88785

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42.0 km | 03:47:05 | 05:24/km

日期: 2013-12-22 07:00 - 地點: 太平洋縱谷馬拉松 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2268 Cal

21公里折返前狀況維持的還不錯,沒想到折返後就只能使出跑走法了,檢討起來還是因為自己長距離練習次數太少,數一下近2個月單次練習超過30公里就只有1次,而且只有31 ! 也難怪折返後當步兵後,被大約10-15個人追過,不過這是我的初馬,成績還是令我滿意的!!

12月累積里程 : 263.19 km

手動上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, Bryin 和其他 16 人說推

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觀看另 4 則留言

初心恭禧初馬擄獲佳績！

2013-12-25 17:18 ·

汪一任初馬跑的也好棒喔～

2013-12-25 18:07 ·

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