5:06／4:57／5:04／5:07／5:12／5:09／
5:04／5:01／5:08／5:03／5:03／5:03／
5:01／5:04／5:05／4:56／5:04／5:03／
5:04／5:14／5:04／5:06／5:17／5:12／
5:11／5:06／5:05／5:06／5:06／5:04／
5:00／4:55／5:00／4:53／5:03／5:19／
5:08／5:22／5:06／4:35／4:21／0:19（3:44）
少了1k，41.28k@5:03，成績破330是賺到的。
第38k腳抽筋2次停下來拉筋，39k時有噴肌樂，第40k小腿微抽筋繼續跑，小腿抽筋像是電流流過小腿肌肉的感覺很特別，不管了，最後2k了！還是繼續跑，啟章幫我開道+破風，不時提醒我要自主呼吸，帶著我和抽筋的小腿跑四分半速直衝終點，好狂唷！哈哈！
感謝小曹穩定幫我配前19.5k的速度與拿水，之後我自己來果然就有點亂了，還有自己進補給站和淋水降溫的時間也拉長了！