7.4 km | 00:41:24 | 05:34/km日期: 2017-12-05 20:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 05'47" / 05'16" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 421 / 7421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'41" | 00:17'11" |
| 4 | 05'39" | 00:22'50" |
| 5 | 05'32" | 00:28'22" |
| 6 | 05'47" | 00:34'09" |
| 7 | 05'16" | 00:39'25" |
| 7.4 | 04'42" | 00:41'24" |
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