雪霸大會好像很熱鬧ㄟ~
看了好多人的照片，爬了很多人的日誌，
我想現場應該很像在過年的感覺吧!!
我到現在印象深刻的是，
最後一段是ian大哥與小四哥和他們的朋友進到操場，
全體人員跟著他們一起繞場，真不是普通的High翻天呀!!

也問了丸子姐、政達妹啦啦隊的事情，
想不到連他們也跟著4-5點起床，為了幫LDS的參賽友加油>W<
更好玩的是起床時間到了，同房彼此間的鬧鈴聲此起彼落，
那可真的是要睡也沒乏繼續睡下去了。

也看到了有參賽者一邊喘氣一邊晃動的YouTobe的視頻，
這路線真是有夠美有夠....變態，可是同時也欣賞到最美好的風景。
同時我也以第一人稱跟著跑，跟著拿折返點的信物。
呵呵~不管是雪霸或是大會錯過了就只好等明年吧~
有所期待才會覺得值得等待~

現在無論無何每天務必給自己1H的時間運動，
一天的伸展，一天的肌肉訓練或核心，加上每天必做的滾筒與復健。
不管是一早起床開始或是睡前進行。
每天都被滾筒滾的很痛，也滾到瘀青。
痛的我每一個痛點暫時給自己忍耐1分鐘，怕再多我就受不了了，
只想趕快往前或往後移動一步。
對我而言，這樣的季節我已經不在怕腳底板冷冰冰而睡不著了~~
光是撐著這樣的痛我的臉就很熱了!!

慢慢來~大仁哥說我的筋還是很緊，放著不管不會自己鬆的。
這次我想要每天滾~每天只滾5-10分鐘也好。
同時也給我出了一個功課，二個星期吧!!
找出根本的原因，不然一切都是白作工。
好久沒有聽杜德偉的歌了，聽著聽著也讓我變的好-天真-.....

祝福大家~Happy Christmas


Last X'mas
I gave you my heart
But the very next day
you gave it away
This year to save me from tears
I'll give it to some one special

Once bitten and twice shy
I keep my distance
but still you catch my eye
Tell me baby
do you recognize me?
Well it's been a year it doesn't surprise me
(Merry christmas)

--《Last Christmsa - 杜德偉》