2.1 km | 00:11:10 | 05:16/km日期: 2017-12-09 14:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 05'16" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'07") | 115 / 2115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.28 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
1535.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'16" | 00:10'34" |
2.1 | 05'20" | 00:11'11" |