rick 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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rick

10.1 km | 00:52:38 | 05:14/km

日期: 2013-12-23 20:44 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 05'12" / 04'51" / 04'58" / 05'01" / 05'18" / 05'49" / 05'28" / 05'30" / 05'26" / 04'51" / 04'14" /

12月累積里程 : 117.18 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1664.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿煒, 鄭小美和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'51"	00:10'03"
3	04'58"	00:15'01"
4	05'01"	00:20'02"
5	05'18"	00:25'20"
6	05'49"	00:31'09"
7	05'28"	00:36'37"
8	05'30"	00:42'07"
9	05'26"	00:47'33"
10	04'51"	00:52'24"
10.1	04'14"	00:52'38"

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