4.5 km | 00:25:40 | 05:44/km日期: 2017-12-10 20:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 5170 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'28" / 05'44" / 05'24" / 05'32" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'04") | 1001 / 1001 | 192 / 80 |
| 2 | | 05'41" (+00'17") | 1006 / 2008 | 205 / 85 |
| 3 | | 05'24" | 1007 / 3015 | 206 / 89 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1002 / 4017 | 203 / 89 |
| 5 | | 05'18" | 474 / 4491 | 199 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'44" | 00:12'12" |
| 3 | 05'24" | 00:17'36" |
| 4 | 05'32" | 00:23'08" |
| 4.5 | 05'20" | 00:25'40" |
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