JihSung 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

JihSung 台中
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7.1 km | 00:34:21 | 04:51/km

日期: 2017-12-11 18:16 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'20" / 05'33" / 04'42" / 04'21" / 04'37" / 04'49" / 04'39" / 05'07" /

筋膜炎休跑一週後

12月累積里程 : 110.87 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 516.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), Steven Hu 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'33"	00:10'53"
3	04'42"	00:15'35"
4	04'21"	00:19'56"
5	04'37"	00:24'33"
6	04'49"	00:29'22"
7	04'39"	00:34'01"
7.1	05'05"	00:34'21"

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