翁士家 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

翁士家新北市
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3.0 km | 00:18:59 | 06:13/km

日期: 2017-12-14 20:21 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'21" / 06'13" / 06'13" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'28")

06'09"

993 / 1993

3

06'14"

(18'42")

06'14" (+00'05")

999 / 2993

4

00'17"

(18'59")

06'28" (+00'19")

43 / 3037

新北市

翁士家

·

舒服的天氣舒服的3k
今天終於領到物資了
還好分在A區起跑不會浪費太多時間

12月累積里程 : 389.66 km

NB m420l y3 累積 : 2042.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

杜銘欽, 黃鈺雯和其他 179 人說推

·

觀看另 67 則留言

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 翁兄祝你順利完賽

2017-12-16 11:33 ·

1 個人推

侯仁伯台北馬加油!

2017-12-16 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'13"	00:12'34"
3	06'13"	00:18'47"
3.0	04'00"	00:18'59"

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