10.0 km | 00:58:16 | 05:48/km日期: 2017-12-13 21:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'52" / 06'00" / 05'47" / 05'48" / 05'50" / 05'56" / 05'45" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'02") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 06'00" | 00:23'50" |
| 5 | 05'47" | 00:29'37" |
| 6 | 05'48" | 00:35'25" |
| 7 | 05'50" | 00:41'15" |
| 8 | 05'56" | 00:47'11" |
| 9 | 05'45" | 00:52'56" |
| 10 | 05'14" | 00:58'10" |
| 10.0 | 04'51" | 00:58'16" |
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