4.0 km | 00:19:20 | 04:51/km日期: 2017-12-22 07:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 04'54" / 04'52" / 04'49" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'03") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'56" (+00'09") | 397 / 794 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 396 / 1190 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 399 / 1590 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 400 / 1990 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 402 / 2393 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 399 / 2792 |
| 8 | | 04'47" | 395 / 3188 |
| 9 | | 04'52" (+00'05") | 395 / 3584 |
| 10 | | 04'46" | 400 / 3984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.10 km 
wave spacer dyna 2 美津濃 累積 :
12253.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'52" | 00:09'46" |
| 3 | 04'49" | 00:14'35" |
| 4.0 | 04'49" | 00:19'20" |
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