5.2 km | 00:40:08 | 07:47/km日期: 2017-12-22 20:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'36" / 08'19" / 08'16" / 07'52" / 06'15" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+02'29") | 1016 / 1016 |
2 | | 08'19" (+02'14") | 1020 / 2036 |
3 | | 08'14" (+02'09") | 1029 / 3066 |
4 | | 07'49" (+01'44") | 1038 / 4104 |
5 | | 06'05" | 1037 / 5141 |
6 | | 03'34" | 10 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.10 km New Balance Zante V2 累積 :
1792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'19" | 00:16'55" |
3 | 08'16" | 00:25'11" |
4 | 07'52" | 00:33'03" |
5 | 06'15" | 00:39'18" |
5.2 | 05'29" | 00:40'08" |