11.5 km | 01:21:45 | 07:05/km日期: 2017-12-12 06:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 07'20" / 07'13" / 07'01" / 07'05" / 07'02" / 07'06" / 07'02" / 07'03" / 06'56" / 06'57" / 07'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'20" | 00:14'35" |
| 3 | 07'13" | 00:21'48" |
| 4 | 07'01" | 00:28'49" |
| 5 | 07'05" | 00:35'54" |
| 6 | 07'02" | 00:42'56" |
| 7 | 07'06" | 00:50'02" |
| 8 | 07'02" | 00:57'04" |
| 9 | 07'03" | 01:04'07" |
| 10 | 06'56" | 01:11'03" |
| 11 | 06'57" | 01:18'00" |
| 11.5 | 07'15" | 01:21'44" |
留言 
