李長益 2017/12/22 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.1 km | 01:08:50 | 06:48/km

日期: 2017-12-22 06:53 - 總爬升: 149 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'50" / 07'11" / 06'11" / 06'43" / 06'12" / 06'41" / 06'53" / 07'17" / 06'31" / 06'41" / 05'41" /

12月累積里程 : 361.23 km

Hoka one one Clifton2 累積 : 3072.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'11"	00:15'01"
3	06'11"	00:21'12"
4	06'43"	00:27'55"
5	06'12"	00:34'07"
6	06'41"	00:40'48"
7	06'53"	00:47'41"
8	07'17"	00:54'58"
9	06'31"	01:01'29"
10	06'41"	01:08'10"
10.1	05'39"	01:08'50"

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成績 : 05:56:41

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