晚上終於沒有下雨了,想跑跑看了!!
特地帶M1上場,不想知道自己跑多少里程,
反正就是給自己一個小時,直到社區的燈關了。
可惜跑了40分鐘或是更短,又開始下雨了~~
好像太久沒用M1了都忘記怎麼分隔紀錄....也不管了~
只有暖身的紀錄跑0.4km,後面就依時間推里程以最慢的8分速跑,
就包含了跑到一半還回家拿項鍊測試,發現.....左右晃很大!!
難怪我一直覺得我的左腳還是有吃到膝蓋的力量......
前天用網球滾腳底板,滾到右腳的凹處特別的痛,
就很努力的朝那邊滾滾滾!!很好!!我上班都不會想睡覺了!!
滾左腳腳底板卻很舒服( ^ω^),
不知道是不是因為這樣,右腳跑後的感覺沒有不適~
只是有個困擾,不知道作了啥動作,
導致左腳的腳底板做到某種動作就像是被凹到似的,
偏偏跑姿有需要用到那邊,只能就慢慢的按摩推開吧~~
又到了我最愛的艾力克文愛情語錄,還是好好笑喔
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愛德莉雅:
我最深愛的女人。
我的私生活一直被許多人所詬病。
有人說我整天在跟女人發展超友誼的運動關係,
也有人說我心裡根本沒有妳。
愛德莉雅,他們不懂,完全不懂。
我只要一閉上眼,腦海裡就會浮現妳的臉。
看著房間裡,妳送給我的那對金魚,
我突然羨慕起了他們⋯
⋯
可以永遠不用閉上眼⋯⋯