8.5 km | 00:42:16 | 04:58/km日期: 2017-12-10 19:18 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'41" / 05'23" / 04'30" / 04'10" / 03'35" / 04'55" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+01'02") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'39" | 00:11'44" |
| 3 | 05'41" | 00:17'25" |
| 4 | 05'23" | 00:22'48" |
| 5 | 04'30" | 00:27'18" |
| 6 | 04'10" | 00:31'28" |
| 7 | 03'35" | 00:35'03" |
| 8 | 04'55" | 00:39'58" |
| 8.5 | 04'39" | 00:42'17" |
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