3.2 km | 00:32:20 | 10:03/km日期: 2017-12-22 22:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'34" / 09'06" / 10'51" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+02'17") | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 09'06" | 00:18'40" |
| 3 | 10'51" | 00:29'31" |
| 3.2 | 11'18" | 00:31'58" |
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