6.0 km | 00:42:48 | 07:05/km日期: 2018-01-03 20:29 - 地點: 跑不完的王爺壟 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 07'50" / 07'50" / 13'58" / 06'19" / 06'54" / 06'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.73 km 
mizuno ride19 累積 :
327.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'50" | 00:15'40" |
| 3 | 13'58" | 00:29'38" |
| 4 | 06'19" | 00:35'57" |
| 5 | 06'54" | 00:42'51" |
| 6 | 06'36" | 00:49'27" |
| 6.0 | 05'38" | 00:49'39" |
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