這兩天真的蠻混亂的，而且蠻慌張....
今天上午在搬原料時，以右腳為軸心腳，
做將近180度的迴旋，結果讓去年11月失控小夜跑
傷到的右膝到小腿外側十字韌帶的部分，
又有點"感覺"了.....只能說"耐用度"降低導致吧.....
特別是對"橫向"的受力不如以往，
因此當收力到一個程度時，就可以清楚的感覺到，
整條韌帶的溫度開始上升，不是瞬間，但卻也在
短時間內清楚的感受....只能說得好好強化其他部分
肌肉的力量，來減少這部分的負擔了......
現在都已經2214，但還沒躺平，就表示....
明天無早鳥~XD
今天入手了一件新的壓力服，短袖的....
只能說，真的要服老，大雪山就穿這件吧....XD
明天預計跑中午的湖山水庫超半馬，
順便測試新裝備"瓦兒"是否合適，
以及測試新的'短距離跑用襪"感覺如何，
好的話就多去買幾雙了....XD