陳名俞 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳名俞新北市
ID 360187

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4.6 km | 00:27:36 | 05:58/km

日期: 2018-01-05 05:58 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'03" / 05'42" / 06'06" / 06'10" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1001 / 1001

179 / 97

2

05'46"

(11'31")

05'44"

1004 / 2005

180 / 96

3

06'07"

(17'38")

06'06" (+00'22")

1002 / 3007

177 / 92

4

06'12"

(23'50")

06'09" (+00'25")

1006 / 4014

178 / 91

5

03'46"

(27'36")

06'06" (+00'22")

617 / 4631

178 / 91

1月累積里程 : 61.65 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Pei-Yi Liu, 李信興和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'42"	00:10'45"
3	06'06"	00:16'51"
4	06'10"	00:23'01"
4.6	07'25"	00:27'36"

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