志強.Tseng 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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3.0 km | 00:26:25 | 08:50/km

日期: 2018-01-09 17:45 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'12" / 07'14" / 08'16" / 02'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'01" (+00'25")

1021 / 1021

2

09'26"

(17'38")

07'36"

1239 / 2260

3

08'47"

(26'25")

08'13" (+00'37")

1067 / 3328

1月累積里程 : 201.96 km

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Alton, 阿德和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'14"	00:15'26"
3	08'16"	00:23'42"
3.0	-271'-40"	00:26'25"

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