Hsu Chih-hsiang 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Chih-hsiang 桃園
ID 147857

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Hsu Chih-hsiang

21.0 km | 01:57:55 | 05:36/km

日期: 2018-01-01 07:50 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'47" / 04'30" / 04'40" / 05'11" / 05'03" / 04'59" / 05'23" / 05'06" / 05'14" / 05'32" / 05'32" / 05'08" / 05'24" / 05'44" / 06'22" / 05'48" / 06'16" / 07'20" / 07'10" / 06'36" / 05'32" / 00'00" /

1月累積里程 : 68.65 km

亞瑟士虎走4 累積 : 127.7 km

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張黃記和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	04'30"	00:10'17"
3	04'40"	00:14'57"
4	05'11"	00:20'08"
5	05'03"	00:25'11"
6	04'59"	00:30'10"
7	05'23"	00:35'33"
8	05'06"	00:40'39"
9	05'14"	00:45'53"
10	05'32"	00:51'25"
11	05'32"	00:56'57"
12	05'08"	01:02'05"
13	05'24"	01:07'29"
14	05'44"	01:13'13"
15	06'22"	01:19'35"
16	05'48"	01:25'23"
17	06'16"	01:31'39"
18	07'20"	01:38'59"
19	07'10"	01:46'09"
20	06'36"	01:52'45"
21	05'32"	01:58'17"
21.0	36'29"	01:59'08"

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