楊仲格 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.0 km | 00:37:39 | 06:15/km

日期: 2018-01-07 16:04 - 地點: 大村 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'28" / 06'11" / 06'09" / 06'18" / 06'14" / 06'19" / 08'20" /

基本訓練
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空氣超好的時候，就是要出門跑跑

1月累積里程 : 14.17 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Alice 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'11"	00:12'39"
3	06'09"	00:18'48"
4	06'18"	00:25'06"
5	06'14"	00:31'20"
6	06'19"	00:37'39"
6.0	10'49"	00:37'44"

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