8.1 km | 00:56:08 | 06:58/km日期: 2018-01-04 07:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'54" / 07'00" / 07'11" / 06'55" / 06'48" / 06'55" / 07'08" / 06'42" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'27") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'54" | 00:02'54" |
2 | 07'00" | 00:09'54" |
3 | 07'11" | 00:17'05" |
4 | 06'55" | 00:24'00" |
5 | 06'48" | 00:30'48" |
6 | 06'55" | 00:37'43" |
7 | 07'08" | 00:44'51" |
8 | 06'42" | 00:51'33" |
8.1 | 06'50" | 00:51'55" |