10.0 km | 00:53:47 | 05:22/km日期: 2018-01-25 22:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'32" / 05'27" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 04'55" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'32" | 00:17'06" |
| 4 | 05'27" | 00:22'33" |
| 5 | 05'16" | 00:27'49" |
| 6 | 05'18" | 00:33'07" |
| 7 | 05'13" | 00:38'20" |
| 8 | 05'16" | 00:43'36" |
| 9 | 05'13" | 00:48'49" |
| 10 | 04'55" | 00:53'44" |
| 10.0 | 03'47" | 00:53'47" |
展開計圈分析
留言 
