10.3 km | 00:49:48 | 04:50/km日期: 2018-02-02 18:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'42" / 04'43" / 04'58" / 05'10" / 05'02" / 04'54" / 05'00" / 04'53" / 04'45" / 04'40" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'30" | 287 / 10287 |
繼續風雨無阻，BUT今天的雨最小...
明天希望跑長一點，所以一開始跑快有點微酸就放輕鬆了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
588.24 km 
Inov8 F-LITE 235 累積 :
2047.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'43" | 00:09'25" |
| 3 | 04'58" | 00:14'23" |
| 4 | 05'10" | 00:19'33" |
| 5 | 05'02" | 00:24'35" |
| 6 | 04'54" | 00:29'29" |
| 7 | 05'00" | 00:34'29" |
| 8 | 04'53" | 00:39'22" |
| 9 | 04'45" | 00:44'07" |
| 10 | 04'40" | 00:48'47" |
| 10.3 | 03'32" | 00:49'48" |
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