4.4 km | 00:19:21 | 04:21/km日期: 2018-02-11 18:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'49" / 05'03" / 04'20" / 04'53" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+01'05") | 447 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.54 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
4069.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 05'03" | 00:08'52" |
| 3 | 04'20" | 00:13'12" |
| 4 | 04'53" | 00:18'05" |
| 4.4 | 04'55" | 00:20'17" |
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