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康書源
新北市
ID 446
122 位追隨者
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康書源
全馬
|
04:09:55
|
05:55/km
|
第29馬
神奇馬拉松
官方成績
日期
2014-01-11
成績
04:09:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:55/km
官方證書
康
書源
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'54")
00:26'54"
00:53'56"
10 km
(00:53'56")
00:27'02" (+00'08")
15 km
(01:22'16")
00:28'20" (+01'26")
00:58'17" (+04'21")
20 km
(01:52'13")
00:29'57" (+03'03")
25 km
(02:22'57")
00:30'44" (+03'50")
01:00'26" (+06'30")
30 km
(02:52'39")
00:29'42" (+02'48")
35 km
(03:21'54")
00:29'15" (+02'21")
01:01'25" (+07'29")
40 km
(03:54'04")
00:32'10" (+05'16")
Finish
(04:09:55)
日期:
2014-01-11 07:01
-
總爬升:
145 m
-
地點:
苗栗
-
天氣:
晴
-
卡路里:
3637 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'28"
(06'28")
06'28" (+01'33")
998 / 998
2
05'21"
(11'49")
05'20" (+00'25")
1002 / 2001
3
04'57"
(16'46")
04'55"
1003 / 3005
4
04'59"
(21'45")
04'57" (+00'02")
1005 / 4011
5
05'11"
(26'56")
05'10" (+00'15")
1000 / 5011
展開計圈分析
6
05'01"
(31'57")
04'57" (+00'02")
1011 / 6022
7
05'06"
(37'03")
05'04" (+00'09")
1005 / 7028
8
05'31"
(42'34")
05'27" (+00'32")
1010 / 8038
9
05'09"
(47'43")
05'08" (+00'13")
1002 / 9040
10
06'38"
(54'21")
06'34" (+01'39")
1008 / 10049
11
05'56"
(01:00'17")
05'52" (+00'57")
1009 / 11059
12
05'17"
(01:05'34")
05'15" (+00'20")
1003 / 12062
13
05'53"
(01:11'27")
05'51" (+00'56")
1004 / 13067
14
05'29"
(01:16'56")
05'27" (+00'32")
1004 / 14071
15
05'45"
(01:22'41")
05'43" (+00'48")
1004 / 15076
16
05'33"
(01:28'14")
05'28" (+00'33")
1012 / 16089
17
06'16"
(01:34'30")
06'12" (+01'17")
1008 / 17097
18
05'47"
(01:40'17")
05'41" (+00'46")
1015 / 18112
19
06'59"
(01:47'16")
06'57" (+02'02")
1003 / 19116
20
05'38"
(01:52'54")
05'35" (+00'40")
1008 / 20125
21
05'39"
(01:58'33")
05'35" (+00'40")
1011 / 21136
22
07'07"
(02:05'40")
07'04" (+02'09")
1005 / 22142
23
06'10"
(02:11'50")
06'07" (+01'12")
1007 / 23149
24
05'59"
(02:17'49")
05'56" (+01'01")
1006 / 24156
25
05'54"
(02:23'43")
05'57" (+01'02")
990 / 25146
26
05'37"
(02:29'20")
05'31" (+00'36")
1018 / 26164
27
06'23"
(02:35'43")
06'18" (+01'23")
1010 / 27174
28
06'07"
(02:41'50")
06'05" (+01'10")
1005 / 28180
29
06'10"
(02:48'00")
06'08" (+01'13")
1003 / 29183
30
05'41"
(02:53'41")
05'37" (+00'42")
1009 / 30192
31
06'21"
(03:00'02")
06'17" (+01'22")
1008 / 31201
32
05'40"
(03:05'42")
05'35" (+00'40")
1013 / 32214
33
05'37"
(03:11'19")
05'32" (+00'37")
1013 / 33228
34
06'07"
(03:17'26")
06'05" (+01'10")
1003 / 34231
35
05'51"
(03:23'17")
05'45" (+00'50")
1016 / 35247
36
05'45"
(03:29'02")
05'41" (+00'46")
1009 / 36257
37
05'46"
(03:34'48")
05'41" (+00'46")
1013 / 37270
38
08'14"
(03:43'02")
08'13" (+03'18")
1000 / 38270
39
06'19"
(03:49'21")
06'17" (+01'22")
1004 / 39275
40
06'29"
(03:55'50")
06'23" (+01'28")
1013 / 40289
41
06'04"
(04:01'54")
06'00" (+01'05")
1009 / 41298
42
05'53"
(04:07'47")
05'51" (+00'56")
1004 / 42302
新北市
康
書源
·
留言
1月累積里程 :
392.81 km
XT 上傳
| 10 years ago
david
,
Hsieh Clon
和其他
6
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'30"
00:06'30"
2
05'19"
00:11'49"
3
04'55"
00:16'44"
4
04'59"
00:21'43"
5
05'11"
00:26'54"
6
04'57"
00:31'51"
7
05'05"
00:36'56"
8
05'28"
00:42'24"
9
05'07"
00:47'31"
10
06'25"
00:53'56"
11
06'04"
01:00'00"
12
05'14"
01:05'14"
13
05'45"
01:10'59"
14
05'34"
01:16'33"
15
05'43"
01:22'16"
16
05'30"
01:27'46"
17
06'12"
01:33'58"
18
05'39"
01:39'37"
19
07'02"
01:46'39"
20
05'34"
01:52'13"
21
05'34"
01:57'47"
22
07'04"
02:04'51"
23
06'05"
02:10'56"
24
05'52"
02:16'48"
25
06'09"
02:22'57"
26
05'29"
02:28'26"
27
06'16"
02:34'42"
28
06'06"
02:40'48"
29
06'12"
02:47'00"
30
05'39"
02:52'39"
31
06'18"
02:58'57"
32
05'36"
03:04'33"
33
05'30"
03:10'03"
34
05'48"
03:15'51"
35
06'03"
03:21'54"
36
05'40"
03:27'34"
37
05'46"
03:33'20"
38
08'00"
03:41'20"
39
06'19"
03:47'39"
40
06'25"
03:54'04"
41
06'05"
04:00'09"
42
05'53"
04:06'02"
42.3
11'37"
04:09'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
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的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
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全馬 | 04:09:55 | 05:55/km | 第29馬
新北市
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