吳仲傑 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳仲傑彰化
ID 103834

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0.7 km | 00:05:50 | 08:22/km

日期: 2018-02-18 15:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 46 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 191.38 km

UA BANDIT3 累積 : 680.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	08'22"	00:05'50"

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