5.1 km | 00:29:44 | 05:50/km日期: 2018-02-21 18:38 - 地點: 北護操場第五跑道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'50" / 05'38" / 05'47" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 90 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.62 km 
adida adizero takumi ren 3w 累積 :
1258.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 05'50" | 00:17'48" |
| 4 | 05'38" | 00:23'26" |
| 5 | 05'47" | 00:29'13" |
| 5.1 | 05'53" | 00:29'45" |
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