余天仁 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

余天仁桃園
ID 341943

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3.5 km | 00:38:25 | 11:04/km

日期: 2018-02-15 14:25 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'39" / 10'12" / 12'10" / 13'37" /

果然太久沒跑/感覺不好

2月累積里程 : 6.47 km

Asics Kayano 24 2E 累積 : 267.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳啟賓, 黃國棟和其他 3 人說推

·

Longer Lee 新年快樂

2018-02-15 16:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	10'12"	00:19'51"
3	12'10"	00:32'01"
3.5	13'35"	00:38'25"

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