Jones Wu 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Wu 基隆
ID 12072

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37.5 km | 07:31:50 | 12:03/km

日期: 2018-02-18 07:01 - 地點: 基隆市立田徑場 - 卡路里: 2283.68 Cal

Pace: 08'28" / 07'33" / 10'21" / 16'35" / 151'32" / 00'14" / 00'06" / 00'06" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 24'30" / 07'36" / 09'35" / 10'24" / 10'29" / 10'05" / 09'31" / 07'43" / 09'46" / 13'57" / 12'05" / 10'17" / 11'02" / 10'15" / 07'32" / 09'15" / 07'06" / 05'54" / 09'37" / 06'38" / 07'50" / 09'46" / 09'46" / 10'36" / 08'30" / 14'55" /

基隆

Jones Wu

·

生日馬

2月累積里程 : 85.06 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

黃金鼎🇹🇼Team Taiwan , 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'33"	00:16'01"
3	10'21"	00:26'22"
4	16'35"	00:42'57"
5	151'32"	03:14'29"
6	00'14"	03:14'43"
7	00'06"	03:14'49"
9	00'06"	03:14'55"
10	00'04"	03:14'59"
11	00'04"	03:15'03"
12	00'04"	03:15'07"
13	24'30"	03:39'37"
14	07'36"	03:47'13"
15	09'35"	03:56'48"
16	10'24"	04:07'12"
17	10'29"	04:17'41"
18	10'05"	04:27'46"
19	09'31"	04:37'17"
20	07'43"	04:45'00"
21	09'46"	04:54'46"
22	13'57"	05:08'43"
23	12'05"	05:20'48"
24	10'17"	05:31'05"
25	11'02"	05:42'07"
26	10'15"	05:52'22"
27	07'32"	05:59'54"
28	09'15"	06:09'09"
29	07'06"	06:16'15"
30	05'54"	06:22'09"
31	09'37"	06:31'46"
32	06'38"	06:38'24"
33	07'50"	06:46'14"
34	09'46"	06:56'00"
35	09'46"	07:05'46"
36	10'36"	07:16'22"
37	08'30"	07:24'52"
37.5	04'44"	07:31'50"

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朋友動態

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