3.0 km | 00:20:45 | 06:52/km日期: 2018-03-04 08:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 08'50" / 07'19" / 05'38" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+03'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+02'45") | 19 / 3019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
229.48 km Nike Pegasus 34 累積 :
1417.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 07'19" | 00:16'09" |
3 | 05'38" | 00:21'47" |
3.0 | 08'34" | 00:21'57" |