𣛧森林木 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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8.6 km | 00:51:53 | 06:03/km

日期: 2018-03-06 18:55 - 總爬升: 141 m - 地點: 大青椒 - 平均心率: 127 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'14" / 05'52" / 05'37" / 06'11" / 05'52" / 06'20" / 06'19" / 06'47" / 04'50" /

ER 準備蘆竹馬開破四列車

3月累積里程 : 189.35 km

Epson 上傳 | 6 years ago

威諾, 賴明付和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

金發黃晚安運快樂

2018-03-06 20:59 ·

1 個人推

Lily 加油！ok的！

2018-03-07 05:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'52"	00:12'06"
3	05'37"	00:17'43"
4	06'11"	00:23'54"
5	05'52"	00:29'46"
6	06'20"	00:36'06"
7	06'19"	00:42'25"
8	06'47"	00:49'12"
8.6	04'49"	00:51'53"

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