9.2 km | 00:46:29 | 05:04/km日期: 2018-03-07 18:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'42" / 04'37" / 04'40" / 04'41" / 04'39" / 04'35" / 05'24" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+01'02") | 153 / 9153 |
2km 熱身 + 5km M pace + 2km 緩和
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.19 km 
ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1106.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 04'37" | 00:15'57" |
| 4 | 04'40" | 00:20'37" |
| 5 | 04'41" | 00:25'18" |
| 6 | 04'39" | 00:29'57" |
| 7 | 04'35" | 00:34'32" |
| 8 | 05'24" | 00:39'56" |
| 9 | 05'42" | 00:45'38" |
| 9.2 | 05'32" | 00:46'29" |
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