7.0 km | 00:34:32 | 04:55/km日期: 2018-03-07 18:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'04" / 04'58" / 04'53" / 04'53" / 04'24" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 04'58" | 00:20'18" |
| 5 | 04'53" | 00:25'11" |
| 6 | 04'53" | 00:30'04" |
| 7 | 04'24" | 00:34'28" |
| 7.0 | 03'40" | 00:34'32" |
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