10.0 km | 01:00:12 | 06:00/km日期: 2018-03-09 19:37 - 地點: 自強國中 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'32" / 06'08" / 06'04" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 05'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 32 / 10032 |
E Pace10k
步頻：198
步幅：84
輕鬆跑認真聊10k
感謝阿欽哥陪跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.70 km 
Hoka One One Tracer2 累積 :
467.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'08" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 4 | 05'59" | 00:24'43" |
| 5 | 05'56" | 00:30'39" |
| 6 | 05'55" | 00:36'34" |
| 7 | 05'55" | 00:42'29" |
| 8 | 05'58" | 00:48'27" |
| 9 | 05'52" | 00:54'19" |
| 10 | 05'44" | 01:00'03" |
| 10.0 | 04'41" | 01:00'12" |
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