Joyce1312 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce1312 九龍
ID 34566

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2.1 km | 00:14:26 | 06:48/km

日期: 2014-01-16 20:15 - 地點: 深水埗運動場 - 天氣: 依然很凍，著住風褸心中卻想著羽絨 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 06'43" / 06'54" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

06'47"

2006 / 2006

2

00'49"

(14'26")

07'08" (+00'21")

114 / 2120

第二組速度跑。老實說，實在太慢。

1月累積里程 : 62.53 km

ASICS GT-2000 累積 : 99.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sharon Syu, 黃明鈞(黑書包) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'54"	00:13'37"
2.1	06'46"	00:14'26"

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