10.5 km | 00:48:33 | 04:36/km日期: 2018-03-09 16:43 - 地點: 碧潭陽光橋 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8467 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'06" / 04'49" / 04'37" / 04'27" / 04'28" / 04'31" / 04'36" / 04'27" / 04'36" / 04'29" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'41") | 1009 / 1009 | 177 / 110 |
| 2 | | 04'47" (+00'22") | 1003 / 2012 | 178 / 117 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1001 / 3013 | 171 / 126 |
| 4 | | 04'25" | 1004 / 4017 | 169 / 133 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 1008 / 5026 | 166 / 133 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1008 / 6035 | 175 / 127 |
| 7 | | 04'33" (+00'08") | 1003 / 7038 | 179 / 122 |
| 8 | | 04'28" (+00'03") | 1005 / 8044 | 177 / 125 |
| 9 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 9044 | 176 / 124 |
| 10 | | 04'30" (+00'05") | 1001 / 10046 | 171 / 129 |
| 11 | | 04'29" (+00'04") | 527 / 10573 | 173 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.04 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'49" | 00:09'55" |
| 3 | 04'37" | 00:14'32" |
| 4 | 04'27" | 00:18'59" |
| 5 | 04'28" | 00:23'27" |
| 6 | 04'31" | 00:27'58" |
| 7 | 04'36" | 00:32'34" |
| 8 | 04'27" | 00:37'01" |
| 9 | 04'36" | 00:41'37" |
| 10 | 04'29" | 00:46'06" |
| 10.5 | 04'38" | 00:48'33" |
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