12.0 km | 01:04:01 | 05:19/km日期: 2018-03-12 19:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1044 Cal - 總步數: 11382 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'36" / 04'51" / 04'59" / 05'06" / 05'18" / 05'35" / 05'17" / 05'36" / 05'52" / 05'46" / 05'33" / 05'07" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" | 1007 / 1007 | 177 / 121 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 1007 / 2014 | 178 / 115 |
| 3 | | 04'56" (+00'19") | 1001 / 3016 | 178 / 113 |
| 4 | | 05'08" (+00'31") | 1002 / 4018 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'17" (+00'40") | 1007 / 5025 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'36" (+00'59") | 1007 / 6033 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'18" (+00'41") | 1002 / 7036 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'35" (+00'58") | 1004 / 8040 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'51" (+01'14") | 1003 / 9044 | 178 / 95 |
| 10 | | 05'44" (+01'07") | 1001 / 10046 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'30" (+00'53") | 1003 / 11049 | 175 / 103 |
| 12 | | 05'07" (+00'30") | 1002 / 12052 | 173 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
248.61 km 
NIKE ZOOM FLY 880848-402 累積 :
695.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'51" | 00:09'27" |
| 3 | 04'59" | 00:14'26" |
| 4 | 05'06" | 00:19'32" |
| 5 | 05'18" | 00:24'50" |
| 6 | 05'35" | 00:30'25" |
| 7 | 05'17" | 00:35'42" |
| 8 | 05'36" | 00:41'18" |
| 9 | 05'52" | 00:47'10" |
| 10 | 05'46" | 00:52'56" |
| 11 | 05'33" | 00:58'29" |
| 12 | 05'07" | 01:03'36" |
| 12.0 | 10'26" | 01:04'01" |
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