7.2 km | 00:39:18 | 05:27/km日期: 2018-03-12 18:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 05'19" / 05'11" / 05'02" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 191 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
318.70 km 
Adidas az takumi ren bst 3 wide 累積 :
1588.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 05'37" | 00:17'21" |
| 4 | 05'31" | 00:22'52" |
| 5 | 05'19" | 00:28'11" |
| 6 | 05'11" | 00:33'22" |
| 7 | 05'02" | 00:38'24" |
| 7.2 | 04'46" | 00:39'19" |
展開計圈分析
留言 
