10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km日期: 2018-03-12 17:14 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'22" / 06'58" / 05'37" / 05'34" / 05'43" / 05'17" / 07'06" / 04'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'22" | 00:11'15" |
| 3 | 06'58" | 00:18'13" |
| 4 | 05'37" | 00:23'50" |
| 5 | 05'34" | 00:29'24" |
| 6 | 05'43" | 00:35'07" |
| 7 | 05'17" | 00:40'24" |
| 8 | 07'06" | 00:47'30" |
| 9 | 04'19" | 00:51'49" |
| 10.0 | 04'19" | 00:56'09" |
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